自己管理能力の具体的な改善策が！ 一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか? ～仕事力を常に120%引き出す自己管理～

ふっちーこと渕上です。

本日ご紹介する本は、

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?

～仕事力を常に120%引き出す自己管理～ 

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出す自己管理~

面白いのは、

東証一部企業で年商14 億円の社内ベンチャーを立ち上げた

「プロフェッショナルサラリーマン」と、

29歳でグループ9社を率いる若手起業家が、

同期集団から抜け出したその仕事術を明かしているところです。

ともて実践に落とし込みやすい内容です。

一番共感した部分は、シンプルですが、

朝起きれるようになるためには、早起きすることが目的ではいけない

という部分でした。

早起きすれば何かいいことあるというわけではなくて、

朝起きてやることがあって、

そのやることができる方法を模索して早起きにたどり着いた、

という話です。

・朝は誰にも邪魔されない  

↓

・生産性が上がり、成果が出せる。

(考える作業にはまとまった時間が必要なので)

つまり早起きは目的ではなくて、

何かやり遂げたいことがあって、

そのやりたいことが本当に実現したいことで、

それを実現するための「手段」として早起きするという流れになることだ。

早起きは目的はなくて、手段。

「早起きには理由付け」が一番効くということを改めて知りました。

習慣を作るためには自己管理が大事であり、

始めたことを自己管理をしながら続けることで習慣に変えていく。

物事を始める際の理由付けや、

始めたことに対する振り返りの方法論も記載されていたので、

すぐに自分に取り入れて自己管理を実行始めることができると思います。

関連著書リンク貼っておきます。

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~