ふっちーこと渕上です♪ 以前記事にしました「読書に最適な時間帯はいつ？読書効果を大幅UPするには？」において、読書の効果的な時間について書きました。 その中で寝る前の読書は脳に記憶を定着させる時間帯とご紹介しました。 寝る前の読書は効果的な上、…